每天这样喝水的人，你是在拿自己的肾开玩笑！



经常喝盐水：很多养生保健的小知识都会告诉大家，每天早晨起床之后最好是先喝一杯淡盐水。但事实上，盐是最容易增加肾脏负担的物质。我们饮食当中95%盐分都是要由肾脏代谢掉的，盐分摄入的太多，就会加重肾脏的负担。



喝不洁净的水：不干净的水很容易降低肾脏的排毒功能，降低人体的免疫力。所以，和安全干净的水，对人体的健康是很重要的。



饮料代替水。现在的年轻人，都喜欢用饮料代替水来饮用。但是饮料中含有很多色素、咖啡因等物质，这样的物质会使血压升高，血压升高之后就会导致肾脏受损。